Czy chodziło Ci o: "trening siła"?
Z środków antka,propa,prolo,mete,bolda,wino,trena,dece Chcem zaczac 1 grudnia a chciałbym aby cyklik był elegancko rozkrecony tak do początku maja chodzi przede wszystkim o cykl na siłe przygotowawczy do eliminacji Strong 1.WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 48-49 KLATA: 130 UDO: 70 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 [...]
[...] odczekałem i co ****a mija 13dzień cyklu a ja siła 0% na łapce 0,5cm naciągane i mase może z 1kg pewnie woda.Wiem żę bold się powoli rozkręca ale czy mieteki prop nie powinien coś mnie ruszyc?Dieta i trening jest na podobnym może nawet lepszym poziomie niż zazwyczaj a efektów brak.Ma ktos pomysła o co może chodzic?Może ten prop z farmadona lipny?
Witam. Mam do was takie pytanie. Od jakiego stażu można już zacząć trening 5x5 ponieważ bardziej zależy mi na sile niż masie. Chce trenować planem FBW ponieważ działa na mnie lepiej niż Split. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7 Uprawiane inne sporty: czasami Dostęp do [...]
[...] staram się pracować zarówno nad siłą jak i sylwetką więc pytanie czy w przypadku jest sens robienia odbicia w przysiadzie? Chwilowo jak trenują to wygląda najczęściej tak, ze robią siady na 10 powtórzeń robię pauze na dole, a robiąc trening na 5 powtórzeń odbijam się przy siadach. Pozdrawiam Serdecznie i życzę szczęśliwego nowego roku ;-)
1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 77 kg 3.WZROST: 182 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 cm KLATA: 115 cm UDO: 54 cm TALIA: 85 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: chwilowo brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety :D 8.TRENING: standoradowy... 9.CEL CYKLU: masa i siła, 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% brak danych 12.TENDENCJA DO [...]
WIEK:38 2. WAGA:98 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA:dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 12 miesięcy testosteron enanthate 8. TRENING: pull push legs 9. CEL Cyklu:masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:30 [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: masowka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troszke tego bylo :) 8. TRENING: masowo silowy 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wino i [...]
Witam! 1.WIEK:20 2.WAGA:78 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO:57 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle, omka,omka+meta 8.TRENING:siłowy 9.CEL CYKLU:siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] chodzi o suple. Brałem od początku listopada do połowy grudnia KA(kre-alkalyn), a po nim- od połowy grudnia do połowy stycznia Nox Pumpa Doriana. Dzisiaj wypadł mi pierwszy trening bez żadnych supli i bardzo opornie było... Nie wiem co teraz zrobić, a chcę wziąć CP. Odczekać jeszcze dwa tygodnie żeby minęło te 6 tyg od skończenia cyklu na KA i [...]
Siema,ziomek planuje 3 cykl,doradzicie coś?Jakie środki,dawkowanie,odblok?Oto jego ankieta: 1. WIEK:22 2. WAGA:86 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle na mecie,łącznie 250 mety 8. TRENING:split 9. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 104kg 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.5 lata 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 250 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,masa bez tłuszczowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]
jaki cykl jest dla mnie najlepszy? mam 25 propionatu, 200 binabolu, 10 superanabolonu ale tego chyba niewezme. Poniżej zamieszczam swoje dokladne dane: .WIEK: 17 2.WAGA: 67 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 104 UDO: 59 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g na kg ciala WEGLOWDANY: średnio TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE [...]
[...] 2 miesiące po 1.25 teścia raz w tygodniu w tym roku chce wrócić na bombę kolega mi radzi co prowadzi ludzi żeby minimum 3 miesiące po 1.25 teścia. I jeszcze czy zmienić trening podczas mostku ten długo już ciągnę push pul. Teraz nabyłem dobry towar i chciał bym żeby jak najlepiej zadziałał Najbardziej liczę na wypowiedzi lodzianina [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40-41 -klatka:110 -udo:56 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok i 2 miesiace 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka,tesc,onadren 8. TRENING:5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 [...]
Witam, Od 2 lat ćwiczę na siłowni, FBW 3 razy w tygodniu. Ostatnio chciałem skupić się głównie na poprawie kondycji, dlatego zainteresowałem się CF. Rozpocząłem treningi w grupie z instruktorem które odbywają się 3 razy w tyg. pn. śr. pt. Trenując FBW wyrobiłem sobie jakąś tam siłę której nie chciałbym za bardzo zaniedbać. Stąd moje pytanie czy [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:- -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: staram sie zdrowa nie trzymam stalej michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety 8. TRENING: 12-10-8-6 9. CEL CYKLU: definicja i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 84 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: nie miezylem UDO: tego tez ;] TALIA: ;] 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Witam. Skończyłem robić FBW, nic mi już nie szło, zrobiłem tygodniwą przerwę i niedługo zaczynam ponownie. Co do efektów są bardzo pozytywne. Jaki trening polecacie na teraz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: około 3msc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu [...]
Witam wszystkich!Mam trening ułożony pod kątem nabierania masy.Jednakże przy 40-41cm w bichu i całkiem niezłych barkach moja klata wygląda mizernie - jeśli chodzi o siłe:( .I tu mam do Was pytanie: czy mogę do mojego treningu zamiast robienia typowej masówki na klatkę zrobić klatę siłowo przez np. miesiąc, albo półtora.Czy stosuje się takie [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tesc+wino+superka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci miesien i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4 miesaice temu 11. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
